О пользе медитации и её позитивном влиянии на мозг выпущено множество научных статей.
Здесь в пространстве ИКСР я предлагаю вам однодневный авторский семинар, который будет сочетать понятную теоретическую часть и увлекательную практику, чтобы вы могли почувствовать вкус медитации и затем интегрировать её в свою жизнь.
Целью медитации является спокойное, наполненное радостью и силой состояние нашего сознания, которое трансформирует в итоге всю жизнь. Это состояние вы сможете найти в себе, углубить и затем научиться переживать его не только сидя на подушке для медитации, но и занимаясь своими повседневными делами.
Этот практический семинар для тех, кто хочет:
- научиться управлять своими эмоциональными состояниями
- уменьшить тревогу и стресс, побороть бессонницу
- улучшить адаптацию в новых и непривычных ситуациях
- найти гармонию и покой внутри себя
- научиться управлять потоками своих мыслей
- осознанно думать, говорить и действовать
Что вы получите на семинаре:
- знание о влиянии медитации на мозг и поведение человека
- информацию о базовых принципах работы сознания
- медитативные техники для развития концентрации и осознанности
- методы развития осознанности в повседневной жизни
- групповые занятия медитацией с ведущим
- ответы на интересующие вопросы
Ведущий: Владимир Пыпин, психолог-консультант, системный терапевт (расстановщик), тренер по практикам развития осознанности (опыт медитации более 15 лет).
Стоимость: При оплате до 1 сентября 3000 рублей, далее - 3500 рублей. Скидки: 10% выпускникам ИКСР при оплате до 1 сентября!
Предварительная запись обязательна! Количество мест ограничено.
Телефоны для записи: +7 495 518 25 94 (с 10 до 19ч.) или по почте
СОЦИАЛЬНЫЕ
СЕТИ